Recipe: Yummy Fitnessbrötchen mit Möhren und Zucchini

Fitnessbrötchen mit Möhren und Zucchini. Die Möhren und Zucchini putzen, schälen und raspeln. Alle angegebenen Zutaten, bis auf das Eigelb, vermischen. Wie Man Kocht Fitnessbrötchen mit Möhren und Zucchini Perfekt Folgen Sie Wie Unten.

Zucchini sind schlechte Nachbarn des Pflücksalats. Ein weiterer guter Nachbar ist die Möhre mit ihren tiefen Wurzeln. Auch Kohl in der Nähe wirkt sich günstig aus. You can have Fitnessbrötchen mit Möhren und Zucchini using 11 ingredients and 5 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Fitnessbrötchen mit Möhren und Zucchini

1. Prepare 500 g of Mehl.
2. Prepare 1 Pck. of Trockenhefe.
3. Prepare 1 EL of Salz.
4. It's 40 g of Butter (weich).
5. You need 100 g of Joghurt.
6. It's 100 g of Zucchini.
7. It's 100 g of Möhren.
8. You need of Sonnenblumenkerne.
9. You need of Kürbiskerne.
10. You need of Mohn.
11. It's 1 of Ei zum Bestreichen.

Die Kohlrabi und die Möhren putzen und schälen. Die Äpfel waschen, vierteln und das Kerngehäuse entfernen. Kohlrabi, Möhren und Äpfel in dünne Stifte schneiden oder grob raspeln. Dies dauert unter Umständen seine Zeit, lohnt sich aber wirklich.

Fitnessbrötchen mit Möhren und Zucchini instructions

1. Die Möhren und Zucchini putzen, schälen und raspeln..
2. Alle angegebenen Zutaten, bis auf das Eigelb, vermischen. Wenn der Teig zu klebrig ist, wenig Mehl dazugeben. Den Teig 1,5 Stunden ruhen lassen..
3. Dann kleine Brötchen formen und auf ein Backblech legen, nochmal 20 Minuten abgedeckt ruhen lassen..
4. Die Brötchen mit dem Eigelb bestreichen. Wer möchte, kann noch Körner drauf streuen. Im Backofen bei 190°C (Umluft) 30 - 35 Minuten backen..
5. Abkühlen lassen, dann entweder mit herzhaftem Belag oder mit Marmelade genießen. 😋 Viel Freude beim Nachmachen! 🥰.

Alternativ, wenn es schnell gehen soll, kann man es. #Zucchini #Möhren #Puffer #SusanneSiebert #Gesundundfit,kochmit! Als leckere Alternative zu Eiweißbrötchen bedienen sie auch die Ansprüche Wer seinen Diät-Plänen treu bleiben und dennoch nicht auf Brötchen verzichten möchte, kann auf Low-Carb-Fitnessbrötchen umsteigen. Unsere Möhren Puffer mit Zucchini und leckerem Dip sind gesund, vegetarisch und mega lecker. Hier findest du das einfache Fitness Rezept. Diese leckeren Zucchini Möhren Puffer solltest du unbedingt mal ausprobieren.