Easiest Way to Prepare Appetizing Räuchertofu mit Kichererbsen in Tomatensauce

Räuchertofu mit Kichererbsen in Tomatensauce. Wie man macht Räuchertofu mit Kichererbsen in Tomatensauce. Tofu klein würfeln, Zwiebel und Knoblauch klein hacken und in Öl anbraten. Kichererbsen abgiessen und zum Tofu geben.

Kichererbsen-Räuchertofu-Salat mit Sojabohnen, grünen Bohnen und Avocado. Kartoffelpüree mit gebratenem Lattich und Räuchertofu-Sauce https Kichererbsen-Eintopf mit buntem Gemüse - vegan. Weisskohl in cremiger Tomatensauce [Rezept] - Vegan. You can cook Räuchertofu mit Kichererbsen in Tomatensauce using 8 ingredients and 1 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Räuchertofu mit Kichererbsen in Tomatensauce

1. Prepare 200 g of Räuchertofu.
2. You need 1 Dose of Kichererbsen.
3. Prepare 1 Packung of passierte Tomaten.
4. You need 1 of Zwiebel.
5. You need 1 Zehe of Knoblauch.
6. You need of Frische oder getrocknete Petersilie (fein gehackt).
7. It's of Salz, Pfeffer nach Geschmack, Zucker (kleine Prise).
8. It's of Öl zum Braten.

Die Kichererbsen in Tomatensoße schmecken mit Brot besonders lecker. Wenn du etwas mehr Gemüse essen möchtest, kannst du zusätzlich zu Zwiebel und zu Knoblauch auch gern zum Beispiel Möhren und Zucchini anbraten. Zudem kannst du statt der Kichererbsen aus der Dose natürlich auch. Mit Salz abschmecken und am besten mit Reis und gehackter Petersilie servieren.

Räuchertofu mit Kichererbsen in Tomatensauce instructions

1. Tofu klein würfeln, Zwiebel und Knoblauch klein hacken und in Öl anbraten. Kichererbsen abgiessen und zum Tofu geben. Passierte Tomaten dazugeben und Petersilie dazugeben. Mit Salz, Pfeffer und Zucker abschmecken, etwas köcheln lassen. Fertig. Guten Appetit;-)).

Die Okraschoten mit Kichererbsen kann man auch wunderbar am nächsten Tag nochmals aufwärmen und zum Beispiel im Büro zu Mittag essen. Statt den Kichererbsen kann das Gericht auch mit Tofu oder Bohnen zubereitet werden. Zudem ist die Speise Penne mit Tomatensauce und Kichererbsen besonders gut als Meal-Prep-Rezept zum Mitnehmen fürs Büro geeignet. Die scharfe Tomatensauce mit Räuchertofu ist deftig und hat Biss! Mit diesem Rezept wird die Zubereitung zum Kinderspiel.