Easiest Way to Make Yummy Feurige Zoodles

Feurige Zoodles.

You can have Feurige Zoodles using 15 ingredients and 6 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Feurige Zoodles

1. You need 2 of dicke Zucchinis.
2. Prepare 200 g of Kidneybohnen.
3. It's 1/2 of rote Zwiebel.
4. Prepare 5 of Fleischtomaten.
5. It's 1 of rote Paprika.
6. You need 6 of Karotten.
7. It's 1 of Chilischote.
8. Prepare 50 g of Magerquark.
9. Prepare 200 ml of Milch.
10. You need 50 ml of Gemüsebrühe.
11. It's 200 g of Tomaten-Basilikum-Feta.
12. Prepare of Wasser.
13. Prepare of Salz, Pfeffer.
14. You need of Paprikapulver.
15. Prepare of Chiliflocken.

Feurige Zoodles instructions

1. Zuerst die Kidneybohnen nach Packungsanweisung kochen..
2. In dieser Zeit das Gemüse schälen, waschen und trocken tupfen..
3. Nun die Zucchinis mit einem Spiralschäler in Nudelform bringen..
4. Zwiebel, Paprika, Karotten, Tomaten und die Chilischote klein schneiden. Wenn die Kidneybohnen fertig sind, etwas Olivenöl in einer Pfanne erhitzen und die Zwiebelwürfel darin andünsten..
5. Danach den Feta mit einer Gabel zerkleinern und zusammen mit den Kidneybohnen, Gemüse, Magerquark, Milch und Gemüsebrühe hinzufügen..
6. Nun köcheln lassen und immer wieder etwas Wasser dazugeben, damit eine sämige Soße entsteht. Schließlich mit den Gewürzen abschmecken, die Zoodles dazu und köcheln lassen, bis diese weich sind. Bon Appétit :).