Easiest Way to Prepare Yummy Mediterrane Sepien

Mediterrane Sepien.

You can have Mediterrane Sepien using 10 ingredients and 7 steps. Here is how you cook it.

Ingredients of Mediterrane Sepien

1. Prepare 12 of kleine tiefgefrorene Sepien.
2. You need 18 of Tranchen hauchdünn geschnittener Rohschinken.
3. You need 6 of Mini-Mozzarella-Kugeln.
4. It's 6 of Tomaten.
5. You need 2-3 of Knoblauchzehen.
6. It's of Frische oder getrocknete Kräuter.
7. It's of Salz & Pfeffer.
8. Prepare of Dazu passt.
9. It's of Baguette & Reis.
10. You need of oder ganz pur, dann ist es ein leckeres Low-Carb-Gericht.

Mediterrane Sepien step by step

1. Sepien tiefgefroren in kochendes Wasser geben. Pfanne sofort vom Herd nehmen und Sepien 5 Min. im heißen Wasser ziehen lassen. Sepien in ein Sieb gießen und abtropfen lassen. Mit Küchenpapier trockentupfen..
2. 6 Tranchen Rohschinken & Mini-Mozzarellakugeln halbieren. Die Sepien mit je einer Hälfte Rohschinken & Mini-Mozzarella-Kugeln füllen. Danach jede Sepie mit einer Tranche Rohschinken umwickeln..
3. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden, klein geschnitten oder gepresster Knoblauch dazu und alles gut vermischen. Mit Kräutern, Salz & Pfeffer abschmecken..
4. Die Tomaten in kleine Würfel schneiden, klein geschnittenen oder gepressten Knoblauch dazu und alles gut vermischen. Mit Kräutern, Salz & Pfeffer abschmecken..
5. Backofen auf 180 Grad. Unter-/Oberhitze aufheizen..
6. Die Tomaten in eine gefettete, ofenfeste Form geben und die Sepien darauf verteilen. Im Backofen alles ca. 15-20 Min. fertig garen..
7. Auf Teller anrichten und sofort servieren..