How to Prepare Delicious Thunfisch Zoodles

Thunfisch Zoodles.

You can cook Thunfisch Zoodles using 13 ingredients and 6 steps. Here is how you achieve it.

Ingredients of Thunfisch Zoodles

1. You need 1 of mittelgroße Zucchini.
2. You need 1 Dose of Thunfisch natural (ohne Öl).
3. You need 1/2 of kleine Zwiebel.
4. It's 1-2 Zehen of Knoblauch.
5. You need 1 TL of Kapern.
6. Prepare 6 of grüne Oliven.
7. It's 250 ml of passierte Tomaten.
8. It's 2 EL of Tomatenmark.
9. Prepare of Kräuter wie Oregano, Basilikum.
10. It's of Salz, Pfeffer.
11. Prepare 1 of dünne Stange Frühlingszwiebel.
12. Prepare Etwas of flüssiger Süßstoff.
13. It's of Ev. Parmesan oder Hefeflocken.

Thunfisch Zoodles step by step

1. Für die Zoodles die Zucchini spiralisieren. Das übriggebliebene Ende kleinschneiden und später einfach mit in die Soße geben..
2. Zwiebel und Knoblauch klein schneiden und in etwas Öl anschwitzen..
3. Thunfisch und Tomatenmark dazugeben und etwas braten lassen..
4. Anschließend die passierten Tomaten, Oliven, Kapern und Frühlingszwiebel hinzugeben..
5. Mit Kräutern, Salz, Pfeffer und Flüssigsüße (ich mag’s gerne wenn es etwas süßlich schmeckt) abschmecken..
6. Die Zoodles entweder kurz in der Mikrowelle erwärmen oder gleich direkt roh anrichten, die Soße darübergeben und mit Parmesan oder Hefeflocken garnieren..