Recipe: Tasty Bärlauch-Hummus

Bärlauch-Hummus. In diesem Video zeigen wir euch, wie ihr den leckeren Bärlauch-Hummus schnell und einfach selbst herstellen können. In unserer smarten Version kommt der. Bärlauch ist ein echtes Superfood und kann sehr abwechslungsreich zubereitet werden.

Mit ► Portionsrechner ► Kochbuch ► Video-Tipps! Der Bärlauch-Hummus hält sich mit Öl bedeckt im Kühlschrank mehrere Tage. Bärlauch-Hummus in ein Schälchen füllen und mit den restlichen Kichererbsen und Chiliflocken garnieren. You can have Bärlauch-Hummus using 7 ingredients and 4 steps. Here is how you achieve that.

Ingredients of Bärlauch-Hummus

1. Prepare 2-3 große Handvoll of Bärlauch (oder z.B. Perersilie).
2. Prepare 1/2 Dose of Kichererbsen.
3. You need 1 Esslöffel of Tahini.
4. It's 1 Esslöffel of Zitronensaft.
5. You need 75-100 ml of kaltes Wasser.
6. You need 1/4 Teelöffel of Salz.
7. You need Ggf. 1-2 of Knoblauchzehen (wenn es ohne Bärlauch sein soll).

Der Bärlauch Hummus ist eine großartige Kombi aus Klassischem Hummus und Bärlauch Pesto. Perfekt zur Spargel Saison oder als Dip oder Brotaufstrich. Als köstliches Bärlauch-Hummus zubereitet, kannst du das gesunde Kraut abwechslungsreich genießen! Bärlauch-Hummus lässt sich einfach zubereiten, ist gesund und proteinreich.

Bärlauch-Hummus instructions

1. Kichererbsen gut abtropfen lassen (Kichererbsenwasser ggf. auffangen und weiterverwenden für z.B. Mousse au Chocolat)..
2. Bärlauch (oder andere Kräuter) mit 75 ml kaltem Wasser und Zitronensaft in den Mixer geben oder fein pürieren..
3. Salz, Tahini und Kichererbsen zur Bärlauchpaste geben und alles sehr fein mixen/pürieren, bis eine glatte, cremige Masse entsteht. Ggf. nach und nach mehr kaltes Wasser zugeben, bis das Hummus eine cremige, feine Konsistenz hat..
4. Tipp: Zum Servieren mit etwas mildem Olivenöl beträufeln..

Hummus ist gar kein türkisches Nationalgericht, sondern eher typisch für den Libanon, Palästina, Israel und Syrien? Bärlauch-Hummus - So grün wie die Frühlingswiese draußen. Mit Abstand der beste Hummus im Frühling: Bärlauch-Hummus. Bärlauch Hummus Rezept - Selbst gemachter Bärlauch Hummus, ein einfach und. Bärlauch-Hummus ist ein wunderbarer Brotaufstrich oder auch als Dip beim Grillen geeignet.